一双好鞋的关键是鞋底？

发布时间：2018-01-29 19:28
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大家在选鞋的时候第一眼看到的就是这双鞋的外观，这双鞋搭配整体外观和整体颜色最抢眼，但是漂亮的外观却会误导做出选择，那就买了一双漂亮的鞋就是一双好鞋，其实很多人都不知道一双好鞋，关键是要有一双好鞋……

脚是人体的根基，与房屋的根基相同。如果地基不稳定，房子的结构就会很糟糕。足底筋膜组织将承受重量对跖骨和跟骨的拉力，在不同情况下会产生扭转、弹性和吸收与地面的反作用力。从人体生物力学的角度来看，足部过度外翻会导致足弓低平，足部筋膜持续拉扯，导致筋膜发炎。

足底筋膜炎的主要原因：因受伤或穿鞋不当引起的足部内部结构异常，足部关节松动，活动量增加，身体是足部关节负荷增加引起，长时间站立和久坐腿肺引起跟肠肌腘绳肌腱过紧、过紧、过短、足跟垫随着年龄的增长跟骨刺减少、足底筋膜炎的延伸痛如腿痛、膝痛、痛等。踩到健康的尖端步道，经常穿凉鞋拖鞋，长时间站立，走路，超重，高跟鞋，高弓足，扁平足，其他足部骨骼变形引起的疾病。

如何防治：台湾一名20多岁的女大学生连续多日穿着硬底帆布鞋。他怀疑是鞋底太硬太薄，导致右脚足底筋膜发炎，踩到尖锐物体而折断，行走困难。

医生指出，经常穿鞋和太高或太薄的鞋，太硬的鞋，容易引起足底筋膜发炎、破裂，延误治疗可能导致足关节早期恶化。所以判断一双好鞋不要只看这双鞋的样子，重要的是不要对我的脚，穿着不舒服，不要选择鞋底优秀的鞋，软鞋底保护会降低动力缓冲从而更好他们的脚，这是判断一双好鞋的标准。

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